SKŁADNIKI:
- 1 duży banan
- 2 miarki płatków owsianych wymieszanych z otrębami orkiszowymi
- 1 czubata łyżka nasion chia
- 1 łyżka nutelli (możecie pominąć)
- 1 łyżka naturalnego tahini
- 5 kostek gorzkiej czekolady minimum 70% kakao
- 8 orzechów brazylijskich
PRZYGOTOWANIE:
Czekoladę i orzechy drobno posiekać nożem. Banana rozgnieść widelcem. Dodać do niego pozostałe składniki. wymieszać. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia. łyżką nakładać masę. Piec 15 minut.
180 stopni, góra i dół.
Wyglądają przepysznie, uwielbiam masło tahini :)
OdpowiedzUsuńZatem zachęcam do wypróbowania przepisu :D
UsuńMmmmm i to jeszcze jak :)
OdpowiedzUsuń