SKŁADNIKI:
- 250 g chudego sera twarogowego
- 400 ml jogurtu naturalnego
- 3 kostki gorzkiej czekolady
- 3 herbatniki
- 1 banan
- garść migdałów
- 1m łyżka nasion chia
- 1 herbatnik
PRZYGOTOWANIE:
Do miski dodaj ser, jogurt, posiekaną czekoladę i rozkruszone herbatniki. Zmiksuj blenderem na w miarę gładką masę. Dodaj 3/4pokrojionego z kostkę banana, migdały i łyżkę nasion chia. wymieszaj łyżką. Na wierzch dodaj resztę banana pokrojonego w plasterki, kilka migdałów i szczyptę nasion chia.
Mmmm, ale pyszności! Od samego patrzenia aż ślinka cieknie...
OdpowiedzUsuńzachęcam więc do wypróbowania przepisu :)
UsuńBardzo fajne śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńChciałabym jadać takie posiłki. Niestety, czasu na ich przygotowywanie nie mam w ogóle. Na szczęście jest wiele sposobów, dzięki którym nawet nie mając czasu, można odżywiać się zdrowo. Mowa oczywiście o skorzystaniu z oferty jednego z cateringów dietetycznych, takich jak https://www.lightbox.pl/
OdpowiedzUsuńJak to ładnie wyglada w tym pudełeczku <3
OdpowiedzUsuń