24 czerwca 2015

LUNCH BOX- tortille z łososiem i sałatka ryżowa z tuńczykiem


SKŁADNIKI:

  • 3 placki tortilli
  • 3 duże liście sałaty masłowej
  • 50 g utartego na dużych oczkach greckiego sera owczego
  • 6 plasterków szynki parmeńskiej
  • 100 g wędzonego łososia atlantyckiego
  • 3 plasterki pomidora
  • 6 plasterków ogórka gruntowego
  • 1/2 posiekanej cebuli
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego z czosnkiem niedźwiedzim

PRZYGOTOWANIE:

Tortille rozłożyć. Każdą wysmarować jogurtem i nakładać składniki w dowodnej kolejności :)



SKŁADNIKI:

  • 2 woreczki ryżu
  • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 1 średnia cebula
  • sól i pieprz do smaku

PRZYGOTOWANIE:

Ryż ugotować według zaleceń producenta. Zostawić aż do całkowitego wystygnięcia. Przełożyć do miski, dodać tuńczyka (odsączonego), posiekana cebulę. Doprawić.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za komentarz.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam ponownie :)

Miłego dnia.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...