9 lipca 2014

Burgery jak z Jamajki | Wielki test !!! Aż 7 obiadów za 100zł. "Moje Smaki Życia"

Moje Smaki Życia - strona 47- Numer 7 Lipiec 2014 - KLIK

Składniki:

  • 360 g tj. 3 filety z kurczaka Świat Drobiu
  • 4 bułki (ja wybrałam z pełnego ziarna, natomiast w gazetce jest propozycja na użycie bułek gotowych typowych do zrobienia hamburgerów)
  • 4 plasterki ananasa Sanello
  • 80-100 g mix sałat z rukolą Vital Fresh
  • 2 łyżki jogurtu typu greckiego Tolonis
  • 1 łyżka papryki ostrej mielonej Prymat
  • 1 łyżka przyprawy do kurczaka Prymat
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (gazetka proponuje olej rzepakowy)
  • 1 czerwona cebula
  • sól i pieprz
  • ja dodatkowo do marynaty dodałam sok z 1/4 cytryny i skórkę z cytryny
  • Ananasa lekko oprószyłam chilli


Przygotowanie.
Mięso myjemy. Przecinamy na pół i odrobinę tłuczemy pięścią. Maziamy w marynacie (cytryna tzn sok i skórka, papryka mielona, przyprawa do kurczaka i oliwa), odstawiamy an 30 minut. W tym czasie robimy sobie sos (jogurt grecki i papryka mielona) i kroimy cebulkę w piórka. Na rozgrzaną patelnię wykładamy fileciki i smażymy, w tym samym czasie na grillu elektrycznym grillujemy ananasy i bułki. Bułki przekrawamy na pół i środek smarujemy lekko sosem i układamy nasze składniki -> mix sałat, filet, ananas i cebulka.

Gotowe











1 komentarz:

Bardzo dziękuję za komentarz.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam ponownie :)

Miłego dnia.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...