SKŁADNIKI:
- 180 g płatków owsianych
- 30 g otrębów
- 20 g surowego kakao
- 40 g odżywki białkowej
- 40 g budyniu bez cukru
- 30 g proszku BCAA
- 20 g proszku tauryny
- 10 g chilli (mielonego)
- 200 ml wrzątku
PRZYGOTOWANIE:
Wszystkie składniki w misce zalać wrzątkiem i energicznie wymieszać. Gdy przestygnie zmiksować blenderem. Ja masę podzieliłam na 2 części. Jedna dla męża i jedna dla mnie. Do swojej dodałam jeszcze banana. Uformować kulki (jak ktoś ma ochotę to obtoczyć w kakao lub wiórkach kokosowych). Włożyć na 20 minut do zamrażarki. Przechowywać w lodówce.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Bardzo dziękuję za komentarz.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam ponownie :)
Miłego dnia.