Czekoladowo- bananowy shake proteinowy :)

SKŁADNIKI:

• 625 g bananów - ja użyłam mrożonych (to taki nasz domowy zamiennik lodów)
• 160 g mleka 1.5%
• 35 g naturalnego kakao
• 50 g kazeiny o smaku waniliowym
• 50 g otrębów owsianych
• 500 g serka wiejskiego

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj za pomocą blendera, miksera lub thermomixa (w tym przypadku czas 4 minuty i stopniowo zwiększaj obroty do maksimum).

Gotowe.

Taki koktajl możesz również zamrozić :)