10 czerwca 2016

Czekoladowo- bananowy shake proteinowy :)



SKŁADNIKI:

  • 625 g bananów - ja użyłam mrożonych (to taki nasz domowy zamiennik lodów)
  • 160 g mleka 1.5%
  • 35 g naturalnego kakao
  • 50 g kazeiny o smaku waniliowym
  • 50 g otrębów owsianych
  • 500 g serka wiejskiego


PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj za pomocą blendera, miksera lub thermomixa (w tym przypadku czas 4 minuty i stopniowo zwiększaj obroty do maksimum).

Gotowe.

Taki koktajl możesz również zamrozić :)








3 komentarze:

Bardzo dziękuję za komentarz.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam ponownie :)

Miłego dnia.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...